ビフォーアフター
works40代男性・3ヶ月でお腹周り−8cm｜無理なく続けて体型改善に成功
デスクワーク中心で運動習慣がなかった40代男性が、無理のないトレーニングと習慣改善により、お腹周りの引き締めと体力向上を実現した事例です。自己流から脱却し、継続できる運動習慣を身につけました。
Before
After
お客様情報
- 年代
- 40代前半
- 性別
- 男性
- 目的
- お腹周りの改善・健康維持・運動習慣の定着
変化・実績
| 期間 | 3ヶ月 |
|---|---|
| 来店頻度 | 週1回 |
| 体重 | 78.5kg → 72.8kg |
| 体脂肪率 | 24.0% → 18.5% |
| ウエスト | 92cm → 84cm |
慢性的な疲労感の軽減・階段昇降が楽になる
仕事中心の生活で運動習慣がなく、お腹周りの増加が気になり来店。無理な食事制限ではなく、生活に合わせた継続可能なトレーニングと食習慣改善を実施しました。週1回のパーソナルトレーニングを軸に、日常でも実践できる運動を習慣化することで、3ヶ月で体重・体脂肪ともに改善。見た目だけでなく、疲れにくい身体へと変化しました。
注意事項・免責
効果には個人差があり、同様の結果を保証するものではありません。
ビフォーアフター
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- TEL 03-0000-0000
