ビフォーアフター
works自己流ダイエット卒業｜4ヶ月で−8kg・リバウンドしない身体へ変化
自己流ダイエットでリバウンドを繰り返していた40代男性が、食事改善と運動習慣の見直しにより、安定した体重減少とリバウンドしにくい体質を獲得した事例です。
Before
After
お客様情報
- 年代
- 40代後半
- 性別
- 男性
- 目的
- ダイエット・リバウンド防止・健康改善
変化・実績
| 期間 | 4ヶ月 |
|---|---|
| 来店頻度 | 週1回＋食事サポート |
| 体重 | 85.0kg → 76.2kg |
| 体脂肪率 | 28.0% → 21.0% |
| ウエスト | 98cm → 88cm |
間食習慣の改善・睡眠の質向上
これまで自己流の食事制限で何度もリバウンドを繰り返していた方が来店。極端な制限ではなく、日常生活に合わせた食習慣の改善と無理のないトレーニングを実施しました。継続できる方法に切り替えたことで、4ヶ月で安定した減量に成功。見た目の変化だけでなく、生活リズムや体調面も改善され、リバウンドしにくい状態を実現しました。
注意事項・免責
体重・体脂肪の変化には個人差があります。生活習慣により結果は異なります。
ビフォーアフター
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